ONE DECISION
AWAY FROM
A NEW
LIFESTYLE

Neem contact op

voor een vrijblijvende
introductie training

Wat kun je van mij verwachten?



Ik ben geen drillmaster en ga niet schreeuwen om je te motiveren maar zal er op mijn eigen manier voor zorgen dat je het uiterste uit jezelf haalt. Dit uiterste is voor elk mens verschillend en ik zal daar rekening mee houden. Samen met jou wil ik jouw doelstelling behalen en zorgen dat jij lekker in je vel komt te zitten, tevreden bent met je lichaam en je daarnaast energiek en fit voelt. Er is helaas geen snelle oplossing, het is een proces dat tijd kost maar ik wil ervoor zorgen dat jij dit proces net zo leuk gaat vinden als ik en kan genieten van een gezonde levensstijl.



Mijn missie



Fit en energiek zijn heeft een enorme invloed op je zelfbeeld en dus op je zelfvertrouwen. Het is mijn doel om jou te helpen. Door te trainen, te bewegen en zo het lichaam te krijgen waarvan je zelf nooit had verwacht het te kunnen bereiken. Ik heb het dan niet over dun worden maar gewoon op de best mogelijke manier tevreden zijn met je lijf. Wanneer je begint met trainen, fit bent en goed in je vel zit gaat alles net wat makkelijker. Je relatie, je werk en je dagelijks leven. Wanneer je jezelf goed voelt en tevreden bent met jezelf verandert alles. Zo werkt het gewoon.



Willeke Zorg

In mijn persoonlijke zoektocht naar een manier om lekker in mijn vel te zitten en energiek en gezond door het leven te gaan ben ik geïnspireerd geraakt door diverse personal trainers en experts in binnen en buitenland. Hieruit is mijn passie ontstaan voor het gezonde leven, fitness en andere gerelateerde zaken. Ik heb diverse opleidingen gevolgd en besloten mijn carrière in de reclame vaarwel te zeggen en van mijn passie mijn werk te maken. Inmiddels ben ik een flink aantal jaren ondernemer met een eigen personal training studio waar ik met mijn klanten in volledige privacy kan werken aan de beste versie van henzelf. Dit is voor velen een kwetsbaar proces en ik vind het belangrijk dat dit in de meest comfortabele omgeving onder professionele begeleiding, in privacy kan plaatsvinden.





Certificering:

  • Better Back, functional training
  • Aalo Fitness instructeur 2009
  • Aalo Finess Master/Personal Trainer 2009
  • Cursus BOSU 2010
  • Gladiator workout 2012


Social media

Tarieven


Prijs bij 1 persoon per uur *

Half uur training
ongeacht hoe vaak in de week
€ 42,00
1 x per week een uur trainen € 80,00
2 x per week een uur trainen€ 75,00

Prijs per 2 personen per uur *

Half uur training
ongeacht hoe vaak in de week
€ 55,00
1 x per week een uur trainen€ 102,50
2 x per week een uur trainen€ 97,50



Trainingen vinden plaats in mijn Personal Training Studio in Rotterdam Centrum. Karel Doormanstraat 14 Rotterdam.

Fruit en handdoeken zijn altijd gratis tot je beschikking en na het sporten kan je gebruik maken van de douchegelegenheid.

voor een vrijblijvend intake gesprek

* Trainingen worden in series van 10 afgenomen
** Andere traningsopties zoals met meerdere mensen samen trainen in overleg

Parkeren

Er is gegarandeerd parkeerplek voor je in de parkeergarage Weena. Bij mij kan je voor een symbolisch bedrag van 1 euro een uitrijkaart kopen.



Team



Marlies Grippeling

Diëtist

Meer info

Ik vind dat sporten en gezond eten hand in hand moeten gaan. Maar ook, dat goed en gezond eten leuk kan zijn. Geen moeten, maar willen. Omdat het lekker is en omdat je je er beter en gezonder door gaat voelen.

Over voeding gaan veel verhalen rond en er wordt veel over geschreven. Veel fabeltjes, veel hypes, afgewisseld door waarheden. Veel mensen weten niet meer zo goed wat ze moeten geloven. Hierbij kan ik helpen, met onderbouwde, kloppende informatie.


Petra van den Driessche

Trainer

Ik ben Petra een Crossfit fashion addict. Getrouwd, moeder van Puck en Flor en head over heals op mijn twee honden Boes en Fien.

Na de kunstacademie heb ik 14 jaar lang mijn eigen modewinkel gerund. Mijn drive en passie stop ik nu allemaal in mijn Crossfit training en mijn blog The blonde box.

Frank van Hammen

Trainer

Mijn eerste stappen zette ik al na een kleine 9 maanden en eigenlijk heb ik sindsdien niet meer stil gezeten. Waar het toen bleef bij stapjes, doe ik dat nu door middel van krachtttaining, crossfit, gewichtheffen en HIIT. Een uit de hand gelopen hobby zullen we maar zeggen.

Gefascineerd door het menselijk lichaam en haar mogelijkheden probeer ik altijd de grenzen op te sporen en te verleggen om zo een zo fit en sterk mogelijk fysiek te ontwikkelen.


BLOG



Studio